携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&負うた子に教えられ・・

おはようございます☆

今朝もどんよりしていますが、これから晴れるようです。
昨日はお四国さんの仕上げのために家にいましたが、歯医者の行き帰りに遠回りをして約7000歩歩きました。
今日はジムに往復歩いて行く予定です。
あのアプリ、なかなかいい仕事をします(*^_^*)

昨夜の晩ご飯です
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ほうれん草のおひたし
なぜか無性に食べたくなりました
昔PTAの役員をしていたとき、会長のお宅で打ち合わせをしたのですね
すると、なんと お茶請けにこれを出してくださいました、山陰の方はお漬物だとかいろいろテーブルに並ぶんです
いつもそのことを思い出します
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鶏もも肉の照り焼き

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鶏もも肉を柚子胡椒で頂きます
鶏もも肉2種を作りました
分け合って頂きます
上の水菜はタレがかかっていいのですが、下の方は彩り補充の意味のない水菜が口の中でモサモサして、私のテンションが一気に下がりました
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マカロニと白菜のサラダ
ツナ・人参(茹でて)・ドライフルーツ・砂糖一摘み・塩コショウ・醤油少し・辛子・マヨネーズ

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薄揚げ・大根・青ネギ
お味が決まらずお味噌を足したり、お出しを足したりしましたが、なんだか塩っぱくなり旨味に欠け・・
初心者のようなつまずきです(恥

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お四国さんのブログに追われ、心ここにあらずでした・・
それでも美味しいって言ってくれてThanks!♡カンパイ!!
ごちそうさん♪


ブログを書いていると、これまでハッキリは気づかなかった自分のことに気づくことがあります。
活字にしてみると、意外に客観的に見られるものですね。
昨日の記事も、まぁなんと尖った人間ですこと、私。
もっと角の取れた「まぁ~るい人」になりたいです。

妹1は、付き合っていなかった6年の間にほんとに変わりました。
学年では4年違い年は3歳年下ですが、もっと下のような感じがしていましてね。
小さな頃から可愛がっていて私が結婚しても、妹は長い休みになるといつも来て一緒に楽しい時間を過ごしました。
それは他の妹たちも同じで、夏休みはマモエちゃんちで過ごすことが恒例になっていました。

妹たちは母より私のほうが怖かったそうで、「顔を見れば『勉強しなさい』と言っていたよ」と言われます。
私は姉としての威厳もあり、おっちょこちょいのところもあり、サザエさんのような姉だと言われていました。
特に妹1は事あるごとに私を頼りにしていました。
ところがその妹が、なんとなんと6年の間に「日本のお母さん」のような風格が出てきているではありませんか!

「まぁ~るい人」になっていました。
負うた子に教えられ・・、ということわざがありますが、正にそうだと思います。

お四国さんのブログも書き終え、あとは数日後のお四国さんに備え体力をつけますemoticon-0165-muscle.gif

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

息子よ!ママを見ていてね(^_-)-☆
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# by mamoei | 2016-12-06 07:27 | 家族

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&もう一度、もう一度でいいから話したい

おはようございます☆

お天気がよくなるという予報は出ていますが、今のところ曇り空が広がっています。
昨夜M-1グランプリを見ました。
私は正統派の漫才が大好きです。
いとし・こいしやこだまひびき・ナイツ、昨夜の3組のコンビも面白かったです。

昨夜の晩ご飯です
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お鍋の野菜たち

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広島産豚バラ肉・同じく豚もも肉・グリーンコープ産直豚肩ロース肉
お出汁・酒・味醂・醤油・砂糖少々

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先日出先で頂いたぬる燗が美味しくて、福美人純米吟醸
ガツンとくる強さがあります
ざ・日本酒という感じでした

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ちょうどいい量で、最後の〆も楽しみに^^

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〆のお蕎麦です

お仕事お疲れ!カンパイ!!
ごちそうさん♪


2009年9月12日、老人施設のグループの一環である高齢者住宅に入居するために、我が家を出て行く両親を見送りました。
そして私は、妹たちへの絶縁の言葉に添えて「私は生涯、私が両親を施設に入れたということを心に刻印しながら生きていきます」と妹3人にFAXをしました。
それから6年の歳月が流れ、妹たちと交流するようになってもその気持ちに変わりはありません。
ですから私は両親に会いに行くと、必ず「ごめんね」と口をついて出ます。

今は母だけになりましたが、母の体を擦りながらいろいろ話します。
一昨日は私の話を聞いていた母が、泣きそうな顔をして何やら訴えるような表情をしました。
その表情を見ながら何度も何度も「ごめんね」と言いました。
もう推測するしかない母の想いを、それからずっと考えています。

母ともう一度、もう一度でいいから話したい・・・

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

昨年の12月7日の大山です
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やっと更新しました。
少しバタバタしますので、当分コメント欄を閉じますねemoticon-0139-bow.gif


# by mamoei | 2016-12-05 08:32 | 両親

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 お母ちゃん、ごめんね。

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# by mamoei | 2016-12-03 23:24 | 母と話す

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&またやってしまいました

おはようございます☆

今日もお天気が良さそうです。
息子家族は魚釣りに行くと言って「今は何が釣れるの?」と聞いてきました。
ルアーフィッシングなんてしたことないのに、行けば釣れると思っているようです(笑)
「朝まずめ夕まずめ」の話をしてあげましたが、「それ無理だよ」と笑っていました、餌でアジゴ釣りくらいしか知らないようです。

昨夜の晩ご飯です
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かぼちゃのそぼろ煮
地元産えびすかぼちゃ・グリーンコープ産直合い挽き肉
出し汁・砂糖・はちみつ・塩・醤油
こっくりしたおかずになるかぼちゃ煮です
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白菜と春雨の卵とじ
たちまちレシピを参考にアレンジして作りました
白菜の甘味が強く感じられ、美味しいお出汁を春雨が吸っていてとても美味しい一品になりました
夫が「春雨を入れて正解だね」と喜んでくれました
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豆腐入り豚キムチ
広島産豚肩ロース・玉ねぎ・パプリカ・セロリ・セロリの葉っぱ・白ネギ・絹ごし豆腐・白菜キムチ
絹ごし豆腐は先に焼いておきます
オイスターソース・砂糖少々
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美味しいさつまいも・薄揚げ・蕪の葉っぱ
先日とても美味しい大学芋に使ったさつまいもです、ですが、お味噌汁には合いませんでした
アールグレーティーのような香りがして、お味噌汁を残したのは初めてです
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白い飲み物不思議ですか?豆乳焼酎です
今日も缶詰だったね~カンパイ!!
ごちそうさん♪


夜になると足のむくみがひどいです。
22km走り歩きをして以来です。
激しい運動をしたあと筋肉が疲労して乳酸が溜まり、筋肉が硬くこわばって血管を圧縮し、血行障害を起こすことによりむくみが生じるらしいです。
こんなふうに足の筋肉の疲労で浮腫が生じる人は、猪突猛進型の頑張り屋さんに多いそうで、肉体とりわけ筋肉にとったら拷問にもなりかねないそうです。

またやってしまいました。
年寄りの冷や水と言われそうですね。
自制します。
お四国さんのブログも、思い出しながら書いていますが、遅々として進みません。

おとなしく、そちらの方に専念しましょう。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

60代の女性は6500歩が合格ラインだそうです
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# by mamoei | 2016-12-03 07:39 | 運動

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&脚も太くなりましたし体重も増えました

おはようございます☆

薄日が差していますので、空の色が面白いです。
水色・灰色の雲・灰色の中にオレンジ・白い雲。
多分晴れるでしょう。
まだみんな寝ていますので、ファンヒーターの音だけがやたら大きく聞こえています。

昨夜の晩ご飯です
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オムレツ
久しぶりに作りました
ジャガイモ料理なのにご飯に合います
ですが、夫がデスクワーク続きですので節制しています、よって私も付き合ってご飯抜きが続いています

中身は
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ジャガイモ・玉ねぎ・にんじん・グリーンコープ産直合い挽き肉
ブイヨン・塩胡椒

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絹厚揚げと蕪の炊いたん
蕪の葉っぱ・柚子

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薄揚げ・ブラウンエノキ・キャベツ・青ネギ

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今日は少しだけ、お手伝いしたよね^^
役に立った?カンパイ!!
ごちそうさん♪


夫は忙しいのでここのところジムに行くことができません、私は一人で行きます。
相変わらずスタジオを利用することなく、もっぱらダンベルとマシンのみです。
ダンベルでは大胸筋を鍛え・下半身を強化しウエストを引き締め、最後に上腕二頭筋を鍛えます。
これは家でもできます。

マシンはひたすら下半身を鍛え、最後に背中と体幹を鍛えるマシンを使って終わります。
今は大汗は出ませんので、タオルは必要ありません。
汗をあまりかかないというのは、新陳代謝が良くないのでしょうかね。
昔からそうなので、体質も関係あるのでしょうか。

筋トレの前後にストレッチを結構念入りにしますが、筋トレ後のストレッチをすると体が伸びたことがよくわかります。
以前からよく書いていますが、この年令で痩せていると華やかさが無くなります。
目指すのは「存在感のある体」です。
脚も太くなりましたし体重も増えましたが、今の私のほうが痩せっぽっちの昔よりうんと好きです。

普段着のTシャツとジーンズを、年齢なりに着こなせる体づくりをしていきたいと思っています。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

好きなINEDの長袖Tシャツをインにして
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# by mamoei | 2016-12-02 07:37 | 運動