携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&その全てが私のすぐ傍にあります

おはようございます☆

今朝は雨模様です。
夫が早朝から仕事に出掛けましたので、今朝は目覚ましをかけて早起きしました。
今日からまた寒気に覆われるようです。
先日の雪のようなことはないでしょうが、寒いことでしょう。

昨夜の晩ご飯です
b0312736_21381567.jpg
ポテトサラダ
やっと電子レンジを持って来ましたので、じゃが芋を丸ごとレンジに掛けました
「熱!」と言いながら皮を剥きますが、ホクホクしています
人参(これもレンジ)・きゅうり・たまねぎ・グリーンコープのロースハム・酢・からし・マヨネーズ
b0312736_21092907.jpg
パリッと焼きます
にんにくを叩いて焼き、太白胡麻油に香りをつけます

b0312736_21100793.jpg
チキンステーキ
ほうれん草(無農薬)とコーンのバター炒め
れんこんのアーリオ・オーリオ

b0312736_21104711.jpg
厚揚げ焼き

b0312736_21102230.jpg
京揚げ・たまねぎ・わかめ・あおねぎ

b0312736_21110945.jpg
カロリー過多にならないように!
おつかれ!カンパイ!!
ごちそうさん♪

息子のブログに、嬉しいコメントが有りました。
何が嬉しいかって、22年経っても覚えておいて下さっているということです。
そして、その思いを言葉にして母である私に届けてくださることです。
私は一気に当時の思いが蘇ってきます。

今年で21年になるのですが、「息子のこと以外の21年の歳月」は長く感じます。
ですが、「息子のことの21年」はとても短いのです。
息子の声・息子の表情・息子の言葉その全てが私のすぐ傍にあります。
1996年1月1日・8日・10日・15日・18日・20日・25日・そして最後になる2月8日。

息子と電話で交わした会話の全てを鮮明に覚えていました。
ところが、今年15日と20日が思い出せず書き記したものに頼りました。
それは、15日作った楽曲を2曲聴かせてくれ「どちらがいい?」の質問・20日中学受験の弟を激励するFAXでした。
何たる不覚、息子よごめん!

息子の母として、最大級に嬉しく一生変わらない事実があります。
それは亡くなるその日、息子が最後に会話を交わした相手が母である私であったことです。
この事実は、ほんとの命日が判明した2006年にわかりました。
そしてそれは、息子の死から10年という歳月が経っていました。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

b0312736_22054219.jpg
emoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif



# by mamoei | 2017-01-20 07:39 | 息子のこと | Trackback | Comments(8)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&Thanks!あなた

おはようございます☆

日差しがあります。
昨夜は0時少し前に休みました。
目覚めたのは8:06です。
朝の合谷お灸に加え、休む前に湧泉にお灸をするようになって、より熟睡するようになったような気がします。

昨夜の晩ご飯です
b0312736_22012445.jpg
手羽中の南蛮漬け

b0312736_22020284.jpg
大根の辛子明太子サラダ

b0312736_22010671.jpg
スイート大学芋

b0312736_22023277.jpg
サーモンの和風カルパッチョ

b0312736_22013673.jpg
高野豆腐の揚げ煮
ぶーばー♪ちゃん、我家の定番になっていますよ~(*^_^*)

b0312736_22021855.jpg
ゴルゴンゾーラチーズ

b0312736_22024960.jpg
夕方5時半過ぎから作りましたが、何となく形になりました^^
よろしく!カンパイ!!
ごちそうさん♪


お昼に孫娘から電話がありびっくりしました。
元気な声でしたが、インフルエンザということです。
予防接種は受けて、熱は高くなく元気もいいそうですが、調べたらインフルエンザだったそうです。
一週間の出席停止です。

我が家のellieは、深夜に「クーンクーン」と、か細い声を出し私達を呼びました。
夫が降りていくと喜んで駆け回り用を足しても甘えて、結局彼はそこで一緒に寝ていました。
7歳のシニアになっても、やはり子供のようです。
今も、可愛い顔で休んでいます。

パソコンの調子がおかしいです、キーを打って変換までの時間差がかなりありスローモーションのようです。
この辺でやめますね。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!
ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif


Thanks!あなた
b0312736_22072506.jpg
emoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif


# by mamoei | 2017-01-19 08:48 | 小さな幸せ | Trackback | Comments(6)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&人の立場になって考えなければいけないな

おはようございます☆

今朝はプラスチックやペットボトルのゴミの日でした。
すぐ近くにステーションがあるのですが、それだけ歩くだけでも朝は気持ちいいです。
ごみ捨ては、これまで何となく夫の役目にしていました。
彼は遅くまで仕事をしていますので、近頃は何となく私の役目になりました、約得です(笑)


昨夜の晩ご飯です
b0312736_20022121.jpg
ばら寿司です

b0312736_20015067.jpg
ばら寿司が食べたくて食べたくて
有り合わせの具材です
牛蒡・人参・高野豆腐・竹輪・梅酢沢庵・ちりめんじゃこ・干し椎茸・卵

もう一度^^
b0312736_20020191.jpg
メインディッシュです!
甘めの寿司酢で作りました
酢大さじ4.5 砂糖大さじ3 塩小さじ1

b0312736_20023596.jpg
吸い物
絹ごし豆腐・三つ葉
三つ葉の香りが強くて、へぎ柚子は控えました

b0312736_20024600.jpg
鮭のグラタン
玉ねぎ・えのき・にんにく・小麦粉・豆乳・生クリーム・オリーブオイル・バター
パルメザンチーズ・レモン

b0312736_20030607.jpg
炭水化物が主役の珍しい食卓です^^
美味しいね~カンパイ!!
ごちそうさん♪


夫への不満は、身の回りの物の始末が悪いことだけ、と言ってきました。
もう一つありました(笑)
夫は、私の年齢を考慮して采配してくれません。
私はといえば、昨年あたりから、ちょっとした行動に老化を感じています。

例えば、夫と河原に行ったときに、不安定な石の上を昔のようにヒョイヒョイと飛んで歩けません、怖いのです。
駅の階段を降りる時も、無意識にすぐ手が伸ばせる手すりの側や、夫の肩に手を置いて足元を見ながら降りたりします。
一日のうちに、沢山のことをした時は夜ひどくくたびれます。
昨年の11月に23km走り歩きをした時は、その後足の不調がありました。

直近の62歳くらいまではここまで感じませんでした。
夫に私の現状を話しても「マモエちゃんは、大丈夫、全く変わっていないよ。僕より元気だよ」と・・・・
私はこれを聞くたびに、頭の中で「アンポンタン!なんでわからんの?!」と情けなくなります。
確かにその立場にならないと、正確にはわからないでしょう。

ですが、想像力を働かせてほしいものです。
こう書きながら、私自身も「人の立場になって考えなければいけないな」と再認識しました。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

momoは人の気持ちわかるよね~、ありがとう!
b0312736_08412141.jpg
emoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif



# by mamoei | 2017-01-18 08:46 |

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&少しでも早く始めることで

おはようございます☆

外は雪解けの水が凍り、とても冷たそうです。
ですが日差しはあります。
お正月からよく食べよく飲んで、自分で感じる程度のむくみがありました。
それがやっと正常になってきました。

昨夜の晩ご飯です
b0312736_20324844.jpg
トマトと卵中華風炒め
無添加鶏がらスープ・砂糖一摘み・塩胡椒・オイスターソース・ごま油

b0312736_20335629.jpg
皿うどん
グリーンコープ産直豚ロース肉300g・イカ・タコ・エビ・チクワ・玉ねぎ・人参・白菜・椎茸・きくらげ・にんにく
さやえんどうを忘れています

b0312736_20341143.jpg
わかめスープ
ごま・ごま油
青ネギを忘れています


夕食に気合が入らず、食卓の写真もサボりがちです・・
そんな時もあるねカンパイ!!
ごちそうさん♪


昨日はジムに行きました。
近頃、片足腕立て伏せを取り入れています。
まだ片足ずつ5回を3セットしかできませんが、かなりきつめの筋トレです。
主に大胸筋を鍛えますが、正しい方法ですると体幹や腹筋にも絶大な効果があります。

私は取り立てて腹筋の運動はしていないのですが、サイドベントや足のマシンを使ったりすることでもかなり腹筋を鍛えられます。
以前、後ろのウエストラインのもたつきが気になる、と書きましたが、今はそのもたつきもありません。
おへその斜め上(肋骨の下)のくぼみも一段とクッキリしてきました。
鍛えれば応えてくれるのが筋トレです。

今年は皆さまもいかがですが?
少しでも早く始めることで足腰が丈夫になり、QOLが高まりますよ^^

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

ママ、がんばるね^^
b0312736_20314168.jpg
emoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif



# by mamoei | 2017-01-17 08:37 | 運動 | Trackback | Comments(12)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&無邪気な心でがんばります

おはようございます☆

昨日は県内の義父母宅に行きました。
義母が退院して初めての訪問です、雪でしたがこの日を逃したら行く機会がないと言いますので。
買い物が不便だろうと、食料品をあれもこれもと買い込んで行きました。
夫がびっくりさせたいと言うので、ピンポーンと突然伺いました。
玄関を開けた時の義父の驚いた顔(笑)、二人共とても喜んでくれました。

昨夜の晩ご飯です
b0312736_20380924.jpg
すき焼き
後で椎茸を追加しました

b0312736_20383650.jpg
すき焼き鍋を持ってきましたので、早速作りました

b0312736_20384939.jpg
ごちそうさん♪


降りましたね~
道すがら見た川辺りは、雪遊びをする人でいっぱいでした。

b0312736_20365955.jpg
朝起きてから、またみるみるうちに積もりました。
犬たちと公園に散歩に行ったときは、残念ながら人っ子一人いませんでしたが。

そして、私たちは義父母宅へ向かうために車を走らせました。
b0312736_20364588.jpg
すごいでしょう~
山陰ではありませんよ。

b0312736_20371227.jpg
まるで雪国のようでした。

しかし、車を走らせること一時間半で
b0312736_23074340.jpg
まぁびっくり!
同じ県ですのにこの違い。

昨日はもう一つ嬉しいことがありました。

b0312736_20362568.png
(2017-01-15 20: 28 :27)

2014年1月23日にブログを開設して、まる3年経とうとしています。
毎日多くの皆さまに起こし頂いたのだと思い、この数字を見ると感慨深いです。
心よりお礼を申し上げます、「ありがとうございます」emoticon-0139-bow.gif
そして私もあと数日で64歳の誕生日を迎えます、今後とも宜しくお願い致します。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございましたemoticon-0155-flower.gif

無邪気な心でがんばります!
b0312736_23194227.jpg
emoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif



# by mamoei | 2017-01-16 08:53 | ブログのこと