携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&2人で喋る喋る

おはようございます☆

秋晴れの一日のようです。
この4日間ほんとにゆっくり休みました。
夫は夜の9時過ぎになると言っていましたが、急に7時前には帰れると連絡があり
急遽2人の夕飯を作ることになりました。

昨夜の晩ご飯です
そういうわけですが、お買い物にも行っていなくて(お仏壇の花さえ切らしてしまいました)
間に合わせ晩ご飯になりました
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コープの冷凍カキフライ
ポテトサラダ: じゃがいも・ゆで卵(じゃがいもが少なくてかさ増しに)・アボカド・キュウリ・紫タマネギ

この4日間コープのインスタントもののお世話になりました、便利でしたよ^^
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豚バラ入りきんぴらごぼう

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糸こんにゃくの卵とじ
糸こんにゃくにしっかりお出しを吸わせます

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銀盤米の芯 純米大吟醸
夫のお土産です
ガツーンときて、The日本酒!という感じがしました
精米歩合35%ですが、フルーティーな感じはしませんでしたね
男のお酒だと思いました


これだけでごめんね~
長旅お疲れさま!( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


やっぱり2人でいただく晩ご飯は、お粗末な内容でも美味しく感じます。
2人で喋る喋る(笑)
夫は食後、いびきをかいてうたた寝です。
あ~、やっと落ち着きました。

昨日は隣りの幼稚園の運動会でしたが、孫娘も運動会だったようです。
息子がLINEで動画や写真を送ってくれました。
ママはお弁当つくりに精を出したようです(^_^)v
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息子たちの運動会を思い出しました、人生の華の時代ですね(*^_^*)

昨日友人から早朝に電話があり、「すごく調子が悪いんだけど、これって筋トレのせいかしら?」
私の影響で最近筋トレを始められたんですよ。
それで私も気がつきました。
私も金曜日に調子が悪いとブログに書きましたが、その前日久しぶりにがっつり筋トレをしたのです。

体調の悪さは少しありましたが、金曜日のように心身ともに強い不調は筋トレの影響だと思います。
これまでにも幾度となく体験してきたのですが、すっかり忘れていました。
筋トレの影響での不調はすぐに解消するんです。
お蔭さまで昨日は心身ともに爽快でした。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました174.png

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by mamoei | 2017-09-24 07:38 | 家族 | Comments(4)

Commented by 喜美 at 2017-09-24 10:42 x
良かったですね ご主人とお酒飲みながらの楽しい会話
息子さんからのお便り
無理されないように自然体で暮らして下さい
Commented by らなん at 2017-09-24 10:54 x
ご主人無事帰られ 
 楽しい☆彡お二人での時間で 
    心身共に落ち着かれた様で良かったですね(*^_^*)
  
 そうそう、私も今の吐き気が出る前、お友達とパーソナルトレーニングを受けて
  結構きつい筋トレをしたんです!
   翌日、二の腕が 今までに無く凄く痛くて 痛み止め飲んだくらいでした(;゜ロ゜)
    どうも。。。その頃から 毎日吐き気が始まった様な。。。。。
    何か関係があるんでしょうかね???

  少し吐き気が治まって来たので まずは自主ストレッチや軽い筋トレを再開しようと思います。
   自分だけの時間の取り方って・・・・二人だとなかなか取りにくいなあ~と思うときがあります。
    マモエさんは 自分だけの時間はどうやって 作られていますか?
Commented by mamoei at 2017-09-24 22:19
喜美さん、こんばんは~

ありがとうございます。
いつも心配をお掛けして申し訳ありません。
いい年をしてお恥ずかしい限りです。
いつも言ってくださるように、「良い加減」を心がけますね(^_^)v
Commented by mamoei at 2017-09-24 22:33
らなんさん、こんばんは~

ご心配かけました。
お気遣いありがとうございます。

吐き気がお有りですか。
辛いですね。
筋トレ後ですか?

筋トレというのは、筋繊維が一時的に傷つけられ修復して筋肉を付けていきます。
なんでも傷つくと、一過性の炎症が起こるんです。
それがいっときの不調に繋がります。
筋トレをすると風を引きやすくなったりするんですが、長期的には体力がつき抵抗力のある身体になるそうですよ。

自分の時間ですか?
夫と一緒に居ても、彼は仕事をしていますし、夫の場合手のかからない人ですから
自分の時間は、私の役割である家事時間を除いたすべての時間ですよ^^
ただ、そうは言っても同じ屋根の下に居ると、少し窮屈な時もあります(笑)
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