携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 2014年 06月 13日 ( 1 )

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 何のお話しも浮かばない時ってありますよね

こんにちは♪

今日はいくら考えても何一つお話しが浮かんできません。
思うことは有るのですよ、ただ文章として浮かんできません。
いつもは、書く前から文章が浮かんでくるのですがね。
「浮かんで・浮かんで」が続きますね~
語彙も狭まっています(笑)

こんな日は潔く、口をつぐんでおきましょう(^_^)v

夕飯の画像が溜まっていますので、それをアップしま~す。
実はこの頃夫と少しばかりダイエットをしています。
夕飯も3品にしています、楽ですけどさみしいです(笑)

では6/10の夕飯です
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クリームソースを作っています

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鶏の腿肉をソテーしてクリームソースを絡めました
シメジ・玉ねぎ・ラディッシュ
生クリーム・牛乳・バター
太りそうでしょ、でも夫が絶賛していました^^
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蟹玉です正確にはカニカマ玉(笑)
ニラ・エノキ
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小松菜のおひたし

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少なそうだけど、お腹は満足しましたよ^^
ごちそうさん♪

続いて6/11の夕飯です
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春雨少なめのチャプチェ
どうしてもチャプチェが食べたくて作りました
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絹揚げの煮物
エノキ・ズッキーニ
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夏の定番焼きナス

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3品が続きます
ごちそうさん♪

21時以降の飲み食いも、食いの方はやめています(笑)
大きな筋肉の筋トレは週2で変わりませんが、腹筋とか小さな筋肉の筋トレはほぼ毎日しています。
バランスボールで体幹を鍛えています。
夜寝る前にはストレッチポールで、身体を解しています。
pm2.5も落ち着きましたので、犬達の散歩にも精を出しています078.gif
明日も山登りの予定です。
ご訪問ありがとうございました056.gif
今日は読んで頂けるほど書いていませんね、見たよ~のワンクリックをして頂くと嬉しいです(^-^)にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
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by mamoei | 2014-06-13 17:27 | 夕飯だけ | Comments(8)