携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 カテゴリ:自分のこと( 49 )

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&もう、四の五の言いません

おはようございます☆

お天気が良くてお洗濯物がはかどります。
今日は息子の月命日であり、長い長い付き合いの友人の祥月命日です。
今夕夫とmomoが帰ってきます。
ellieと首を長くして待っていました。

昨日のお昼ごはんです
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鮭丼
缶詰の鮭で作りました
甘辛くご飯が進みました
あとは葱だけです


昨夜の晩ご飯です
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大好きなイチボです
135g

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お野菜いろいろ
このイチボは霜降りで赤身っぽくなかったのですが、それはそれで美味しかったです

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ポテトサラダ(3日目)
戴き物のミニトマト、すっごく甘くて美味しかったです!

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桜えびのスパゲッティ
お知り合いの方が、一人生活の私のために作って持ってきてくださいました
筍やさきイカ・鶏もも肉などが入っていて、深みのあるお味で美味しかったです

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久しぶりにワインを飲みました^^
一人でも( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


「私自身も意外な発見」なんて偉そうな記事を書きましたが、強がりでした、自分に完敗です。
たった9日間、2日間帰って来ましたので正味7日間ですが、不調が加速したりして不安が増しました。
夫の有り難みを、いつもの10倍くらい感じました。
妹たちが、今度の出張のときはそれぞれの家を一週間ずつ泊まり歩けば、と提案してくれました。

ご近所の先輩友人は、私も寂しいから夜はうちにいらっしゃい朝帰りすればいいのよ、と言ってくださり。
今回も、その方のご友人から夕飯の差し入れをして頂きました。
優しい人々に恵まれています。
もう開き直ることにしました。

夫がこんな私でも大事にしてくれます。
ですから夫の指示に従う覚悟ができました。
もう、四の五の言いません。
割り切りが下手だから苦しいのだとわかりました。

あと気がかりなことはありますが、これは「信じる」ことしかないです。
さぁ、今日はその先輩方との月イチの昼食会です。


今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました178.png

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by mamoei | 2017-04-28 08:07 | 自分のこと

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 朝ご飯&今の私の悩み事の一つ

おはようございます☆

昨日は一日雨でしたが、今日はお日さまが出ています。
夫は昨日が雨でしたので、山の調査ができなくて一時帰宅しました。
夕方には宿に向けて出発しましたが、お昼は近所のお気に入りの回転寿司屋さんに行きました。
たった数日で痩せてしまった私を心配しているようです。

45kgを切ってしまいました。
お酒も飲みませんし、食べる量もいつもの7割くらいだと思います。
食べて食べられないわけではありませんが、美味しくないのです。
美味しいと思っていただくのと、そうでないのは身に付き方が違いますね。

今年の1月には福岡に10日間出張し、私も同行しました。
今回は夫が一人でmomoを連れて9日間の出張です。
お恥ずかしい話ですが、私はこれまでこんなに長く一人と一匹で暮らしたことがないのです。
正直とても不安でした。

そんな訳で、夫が「我が家の決め事」として長期の出張には私も連れて行くことを決めたのです。
お読みになられた方の呆れたお顔が想像できます。
昨年夫が3泊4日で入院したときには、頭がフワフワするという奇妙な感覚になり不安でした。
実は、連休明けからまたかなり長い出張が待っているのです。

今朝の朝食です
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薄焼き卵・無添加ロースハム・サラダ菜
オーロラソース
パセリ・紅ほっぺ・バナナ

その出張をどんなふうにするのか、夫と長い間話し合いました。
夫は当然私も同行することを望みますが、私はまず犬たちのことを考えためらっています。
今回はその練習のつもりです。
昨日から今日にかけていつにも増して多くの方がご訪問くださり、今の私の悩み事の一つをお話しさせて頂きました。

悩み事・気にかかる事とありますから、頭の中は忙しいのですが実際の生活はのんびりしたものです。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました174.png

ellieが傍に居るだけで、私の心持ちは全く違います
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by mamoei | 2017-04-27 09:25 | 自分のこと

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&私の体調は一進一退です

おはようございます☆

21.6℃です、あったかいです。
よく寝て、夫からおはようLINEがあるまでゆっくり休みました。
いつもと違うのは、傍にellieが居ることです^^
抱っこして眠りました。


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私の体調は一進一退です。
喉に煙のような感覚があり、息を吸い込むと咳き込みます。
病院でいろいろ調べて、医師が「う~ん、ハッキリ出てはいませんが、軽い気管支炎になっているのかもしれません」と..
それで、私には珍しくまじめにお薬を飲んでいますが、効いているようないないような・・

微熱が出たり引っ込んだり、体が重く食欲にもムラがあります。
ですが、少し体重が増えました^^
momoは可哀想ですが、夫と一緒に出張先に行きました。
ellieと少しゆっくりしようと思います。

昨夜は焼きそばを作り、冷凍していたかぼちゃの甘煮といただきました。

焼きそばを少し残しましたので、朝焼きそばパンでいただきました。
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あとはコーヒーだけです。

お天気が良さそうなので、一人ですが今2回目の洗濯機を回しています。
こたつ布団を洗濯して干しました。
時間を気にすることなく、好きなことをして休みます。
ではでは(^_^)/~

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました171.png

まだ眠い?
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by mamoei | 2017-04-21 09:15 | 自分のこと

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&春の不調

おはようございます☆

雨の予報でしたが、今は日差しがあります。
一日だけの発熱は、ひょっとしたら大人の知恵熱?
妹から聞いて調べてみました。
当たっているかもしれません。

昨夜の晩ご飯です

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焼肉丼

目玉焼きの下は
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広島産和牛A5ランク肩ロース肉の切り落とし・玉葱・人参・原木椎茸・スナップエンドウ・パプリカ

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菜ばなの茎の辛子和え
これがアウトでした、茎の部分は固くて、出来上がりにラップをして加熱しましたがやはり不味かったです

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お吸い物
えのき・絹ごし豆腐・九条ねぎ

少し食欲が落ちています
( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )も無しです
ごちそうさん♪


ほんとに珍しく気力体力やる気がかなり落ちています。
棘のように刺さっていた昨年引っかかったアスカスも、一応無事に通過しましたのに全く晴れやかな気持ちになりません。
それより自分のマイナス方面にばかり目を向けてしまいます。
春は冬の寒さを抜け出し温かく晴れやかな気持ちになりそうですが、春の不調を訴える人も多いと聞きます。

私はまさに、そのドツボにはまったようです。
昨年はホームシックにかかったりもしましたが、まだ元気でやる気がありました。
今はその「やる気」をなくしているのが一番辛いです。
何をどうしたらいいのか分かりませんが、何事も永遠ではないことを信じてやり過ごします。

ブログもコメント欄を閉じて書きっぱなしになると思いますが、どうかお許しくださいませ。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました178.png

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by mamoei | 2017-04-15 08:15 | 自分のこと

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&はてさて、どうなりますことやら

こんにちは☆

お久しぶりです。
身体も頭の中も多忙で、その上アクシデントがありブログに向きませんでした。
以前素敵なシニアの女性と知り合えた、と書きましたが、ここのところ交流が続いています。
誰一人知り合いの居ない広島で素敵な方と出会えました。

昨夜の晩ご飯です
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ほうれん草のクリーム和え
ピーナッツ
その素敵な女性から教わりました
生クリーム・マヨネーズ・辛子・卵かけ用醤油・便利酢
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サーモンと新玉ねぎのマリネ

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ジェノベーゼスパゲッティ
グリーンコープのジェノベーゼソースを使いましたが、私の口には合いませんでした
今日夫の大切な仕事の検査があり、にんにくを入れなかったのも原因かもしれません
それと少ししょっぱかったです、ソースが多すぎたのかな??

出歩いてばかりいますので、外食が多くなり野菜不足です
今日辺りから気を引き締めないといけません
あと一息ねカンパイ!!
ごちそうさん♪


今日はジムに行こうと思っていましたのに、ジム用のシューズを車に置いており夫が持って行ってしまったようです。
それで時間ができましたので、ブログを書くことにしました。
アクシデントというのは、なんとなんとメガネのフレームが割れてしまったのです。
往生しました、予備の眼鏡のほとんどは米子に置いています。

一つだけお風呂用に持って来ていましたので、今はそれを掛けていますが度が緩く辛いです。
それもあってパソコンもスマホも見えづらく、気持ちが向かないのです。
私はお買い物はさっと決めてしまうと書いたことがありますが、眼鏡だけはすごく慎重でかなり時間をかけて選ぶんですね。
それが今回はそんな悠長なことは言っていられなくて、とりあえずの一本は即断しました。

メガネは私の顔の一部ですから、メガネでコロッと印象が変わります。
はてさて、どうなりますことやら・・

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました056.gif

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by mamoei | 2017-03-27 12:51 | 自分のこと | Comments(6)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&その「とらわれの心」が軽くなってきたのです

おはようございます☆

お天気雨の様相ですが、一日中雨の予報が出ています。
今日は出かける予定があります。

昨夜の晩ご飯です
昨日は家でゆっくりしました
夕飯も有り合わせの簡単なもので済ませました
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ほうれん草と竹輪炒め
太白胡麻油で冷凍のコーン・竹輪・蒲鉾を炒め軽く塩胡椒
そこに茹でたほうれん草・クレソンを入れ塩胡椒、最後にバター・だし醤油を鍋肌に回し掛けして香り付けします

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オムライス
なんと卵が大失敗です
半熟を通り越してしまいました、残念

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ホワイトマッシュルームと牡蠣のアヒージョ

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やっとワイングラスを持って来ました
休憩させてもらいました~カンパイ!!
ごちそうさん♪


近頃、自分の変化で嬉しいことがあります。
数ヶ月前に、ふと思い立ち「懺悔文(さんげもん)」というお経も上げはじめました。
「ふと」と書きましたが、自分の中で「あるとらわれ」が苦しいこともあったのです。
自分以外の人を変えることは難しい、自分を変えることもかなり難しい

それと、私も意識することなく、他人を不愉快にしていることがあるかもしれない
そんな思いがあり、何も考えないでただ「懺悔文」を唱えてみよう、と思ったのです。
私は特定の宗教を信仰しているのではありませんので、今はお大師さまに帰依したいとの思いがあります。
息子の宗派は日蓮宗ですので、ずっと法華経も唱えています。

法華経にも「仏説観普賢菩薩行法経」という「懴悔の経」があります。
私は「お経の力」を信じています。
弘法大師(空海)も「虚空蔵菩薩の御真言」を百万遍唱えられて悟りを開かれました。
それは恐れ多い話ではありますが、それに似た力はあると思っています。

そして、この頃その「とらわれの心」が軽くなってきたのです。
お経も「祈り」だと思います、ですから私は「祈り」を大切に思っています。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました056.gif

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by mamoei | 2017-03-02 08:48 | 自分のこと | Comments(4)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&こうして、一日があっという間に過ぎます

おはようございます☆

朝の空気は、どうしてこんなに美味しいのでしょうかね。
夕べ夫は半徹夜で、まだ休んでいます。
夜中に仕事を完成しても、先方には翌朝一番で送るようにしています。
しかしこの時期は、夜中でも先方が待っていらっしゃいます、夜中の応酬が続いているようです。

昨夜の晩ご飯です
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海老チリ
大きくてプリプリの海老で海老チリを作りました
海老(塩胡椒・ごま油・酒・片栗粉で下味)その後湯通し。
無添加鶏がらスープ200・ケチャップ・砂糖・酒・塩・醤油・オイスターソース・酢
大蒜・生姜・葱を炒め豆板醤を入れて辛味を出して作り始め、最後に水溶き片栗粉と溶き卵を入れてごま油で仕上げます

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中華サラダ
春雨を切らしていて、シャキシャキ感のある広島産えのきで代用しました
胡瓜・とまと・胡麻

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蟹玉
中華鍋がなくて、21cmのフライパンで作りました

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6時近くからバタバタ作った割には上出来でした
ね!カンパイ!!
ごちそうさん♪


今日は私の一日を書き出してみようと思います。
例えば昨日です。
起床-顔コロコロ-洗面身支度(お水を1杯)-ゴミ出し-趣味-ブログ-神棚・仏壇のお給仕(夫と)・朝食の支度・朝食-お灸タイム-犬の散歩-家事-お経-化粧-趣味-昼食の準備・昼食

昼食の片付け-趣味-ジム-買い物-洗濯物を取り込む-出られなかった電話のお相手に連絡-確定申告の準備-犬の散歩-夕食の準備・夕食-食後の休憩-夕食の後片付け-趣味-入浴-お酒を飲みつつブログの写真を編集-趣味-たまに録画を見る-就寝
趣味とは私の好きなことをする時間です、少しの時間(15分)でも取るようにしています。
細かく書いたもの(顔コロコロとか^^)は、必ずすることです。

こうして、一日があっという間に過ぎます。
あら、夫が起きてきました。
尻切れトンボですが、朝食の支度をしますね。
誤字脱字その他失礼、読み直しは後で致します。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました056.gif

初心にかえる
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by mamoei | 2017-02-22 09:18 | 自分のこと | Comments(2)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&しかも真横にバッサリ

おはようございます☆

今朝は夫が早いので、このところでは珍しく早起きをしました。
寒いですが、日中は気温が上がるらしいです。
免許の更新の期日がカウントダウンに入りました。
この頃切ったヘアースタイル、これまでの人生でベスト3(笑)ワースト3に入るほどおかしいのです・・免許証の写真が憂鬱です。。

昨夜の晩ご飯です
イタリアンにしたかったのですが、珍しく夫が「ほら、ほうれん草がたくさん入るお鍋・・」とご所望で。
常夜鍋のようです
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広島県産幻霜肩ロース・バラ肉
大根おろし(5cm)・醤油大2・ゴマ大2・ごま油大1・オイスターソース大1/2(ケンタロウさんレシピ)

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〆を用意しましたが、そこまで行かないほどお腹いっぱいになりました

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宇部かま「蒲さし」
わさび・辛子明太子マヨ

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ほうれん草2束、あっという間でした
目の回る忙しさ、大丈夫?カンパイ!!
ごちそうさん♪


義母のお誕生日が近づいていますので、イ○ンの mont-bellに行きました。
イ○ンには殆ど行かないのですが、ものすごい人・人・人でした。
必要なものだけサッとお買い物をして出ましたが、ひどく疲れました。
夫は目の疲れが甚だしいと言って目薬も購入していました、パソコンの仕事のせいですね。

私はヘアースタイルがおかしいので、これまでにも増して帽子を被るようになりました。
デパートで私の姿が見えないと、「帽子売り場を探す」と夫が言うほど帽子好きの私ですが・・
ヘアースタイルを隠すために被るのは嬉しくありません。
どんなふうにおかしいのかと言いますとね、アシンメトリーの短い部分の長さが顎から2cmも上なのです。

加齢でシャープさに欠ける顎が丸見えなのです(TдT)
これまでにもその理容師さんは、前髪をびっくりするほど短く切ったり眉毛を細くしたりと・・いろいろありました。
でも、一度もクレームを口にしたことはありませんでした028.gif
しかし今回は私の要望を無視して、サイドの髪をバサッと切られた時は、あまりの驚きに思わず「アッ!」っと声が出ました。

しかも真横にバッサリ025.gif007.gif033.gif037.gif074.gif
愚痴でした、ごめんなさい。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました056.gif

わかります?
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by mamoei | 2017-02-13 08:47 | 自分のこと

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&備忘録として記します

おはようございます☆

お日さまが照っています。
ですが、私の心は晴れません。
どうもギックリ腰のようなのです。
起きた時は、この世の終わりのような声を出してしまいました。

昨夜の晩ご飯です
お昼過ぎに焼肉を沢山食べて、8時になっても全くお腹が空きません
お野菜を中心にしたお鍋だけ作りました
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しゃぶしゃぶ仕立てです
茹でたブロッコーリーもありましたので、入れてみました

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お出汁を取って酒・味醂・醤油を一回しくらい入れます
あとはにんにく片を
濃い目の胡麻だれで頂きます

ブロッコーリーも美味しく頂きましたよ
お休み返上お疲れさま!カンパイ!!
ごちそうさん♪


昨朝起きてすぐに左の坐骨に違和感を覚えました。
すぐに良くなるだろうと思って、気にも留めませんでした。
そして、歩いて15分位の所にある焼肉屋さんに行きました。
ゆっくり食事を済ませ、歩いてお買い物に行きました。

お買い物を済ませ、また歩いて帰りました。
アプリは、7492歩でした。
帰って来て、珍しくお昼寝を1時間弱したんですね。
お昼寝から起きたら、朝と同じ場所にものすごい違和感と痛みを感じました。

それから瞬く間に激痛に変わり、夫に擦ってもらったりお灸をしたりしましたが痛みは変わりません。
ロフトに上がり休みましたが、寝返りをうつと激痛が走ります。
まどろみながら朝を迎え、ロフトからはほうほうの体で降りました。
お手洗いに行っても激痛があり、子猫のような声が出ました。

パソコンで検索しようと椅子に座りますが、痛みで1分も保ちません。
横向きに寝て足を曲げる姿勢が楽だと書いてあり、そうしていましたが、じれったくてフェイタスを塗り軽く動かしました。
動かしたのは、動かすほうが回復が早いと書いてありましたので、ジッとしているのが苦手な私はそれを信じようと思ったからです。
心が挫けそうになりましたが「大丈夫、大丈夫しっかりして」と自分に言い聞かせました。

今朝は生ゴミを出す日で、時間は30分過ぎています、私は気合で起き上がりその準備をしました。
さすがに出しに行くのは夫に頼みましたが。
すると、どうしたことか痛みがかなり軽減しています。
歩けるし、しゃがめるし、座れるし・・

ということで、こうして記事も書いています。
でもまだ痛みは残っていますよ。
実は福岡のベッドで、持病?の首を傷めましてね、そっちのほうもまだ回復をしていないのです。
痛みでうずくまっている時は、満身創痍のような感じで自分に自信がなくなりました。

長々書きましたが、備忘録として記します。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました056.gif

ellieのようにすやすやが難しい私です
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by mamoei | 2017-02-06 10:18 | 自分のこと | Comments(12)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&かっこよく歳を重ねていきたいです

おはようございます☆

今朝は日差しもあり、冷え込む朝でも心は快適です。
二泊三日の帰省でしたが、これまでお風呂には一緒に入っても、寝ることだけは駄目だった孫が初めて寝てくれました。
たった二日間で、また体重増加です、夫は新年会で締めのラーメンまで食べて私よりひどい状態です。
ここは、戻しておかないと、今の体重が定着してしまいます。

昨夜の晩ご飯です
というわけで、必要最低限の栄養だけを考えた献立です
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ほっけの開き
脂は乗っていますが、かなりヘルシーです

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紫大根おろし

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あっさり肉じゃが
もも肉で作りました
コクがイマイチ足りません

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梅酢たくあん・広島菜
これもおかずの一品(--;)

これに義父から頂いた日本酒でカンパイ!!

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ごちそうさん♪


昨日は少し面倒でしたが、ジムに行ってきました。
行くまでは、いろいろ理由をつけて行き渋ります。
ですが、行ってストレッチをして、いざ筋トレに入ると、渋った気持ちは吹き飛んでしまいます。
あの闘志はなんでしょう。

スポーツにはことごとく興味がなく、テニス・ヨガ・ジャズダンス・3B体操・水泳どれもこれも好きになれずに続きませんでした。
多分それは、ここで何回も言っている 「結果が即出る」これしかありません。
それと、スレンダーな体に興味がなくなり、自分が好きな体作りの楽しさを覚えてきたのかもしれません。
老人特有の体のたるみとの格闘はありますが、しないよりした方がそのたるみも幾分抑えられるのでは・・

できないことを嘆くより、できたことの喜びを感じて、かっこよく歳を重ねていきたいです!
もう一つかっこいいことを言わせてい頂けば、瑞々しい感性も持ち合わせて歳を重ねていきたいです!
年明けの友のブログに感銘して、より強くそう思いました。
今年の目標にします!


今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

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キミたちの目の前にあるものは?^^
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by mamoei | 2017-01-13 08:56 | 自分のこと