携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&あちこちの変化、もう驚きません、受け入れます

おはようございます☆

今朝は日差しがあります。
室温24.9℃・湿度50%です。
エアコンを入れっぱなしの生活です。
10年ぶりくらいに、少し坐骨神経痛が出てきたかもしれません。

昨夜の晩ご飯です
出張帰りの定番です
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野菜カレー
大蒜と生姜をエキストラヴァージンオイルで炒めて香りが出たら、みじん切りの玉葱を入れてよく炒めます
そこに合いびき肉を入れて色が変わってきたら7種類のスパイスを入れ、水分がなくなるまで炒めます
赤ワイン100ccを入れてアルコールを飛ばし、水600ccを入れ15分煮込み、カレールウを入れて10分煮たあと熱々の砂糖のシロップをジュッと入れます
(ナス・ズッキーニ2種・アスパラ・葉っぱ付きラディッシュ)は揚げ・ゆで卵
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アボカド・オレンジマリネ
近頃ハマっているクリームチーズ入り・ミニトマト・無添加ロースハム

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コープの冷やして美味しい赤ワイン
買ってみました

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久しぶりに一緒^^
お疲れさま!( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


よく、「古傷が痛む」って言いますよね。
ちょうど10年前に交通事故で大腿骨骨折・骨盤骨折で3ヶ月あまり入院しました。
その後少しの期間坐骨神経痛に悩まされたのです。
そこまでの辛さはありませんが、尾てい骨の左右がウズウズと痛みます。

「古傷が痛む」を調べてみたら、ストレスに起因していることが多いそうです。
60代も半ばに差し掛かると、老人の身体に変化していくのかもしれませんね。
そういえば、昨夕夫が撮った写真に写り込んだ私の右手人差し指第一関節の腫れ
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左手も同じように腫れています。
両手中指の第一関節も腫れています。
中高年の主婦に多いそうです。
使い込んだ手ということでしょう。

昨年気が付いたのですが、両足の小指スーッとしていましたのに、ポテッとしてきました(* ̄□ ̄*;
あちこちの変化、もう驚きません、受け入れます(^_^)v

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました174.png

我が家のシニア犬たち、元気です♪
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# by mamoei | 2017-07-27 08:42 | 60代 | Comments(2)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&過剰な心配の種を作ることになりそうです

おはようございます☆

三人散歩最終日です、夜は4人でできますが。
今朝も涼しくて快適でした。
昨夜は眠りかぶりながら、録画していたドラマを見て10時半に休みました。
今朝は心身ともに好調です。

昨夜の晩ご飯です
一人ご飯
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さんま丼
コープのさんまのかば焼きで作りました。
解凍したさんまをフライパンで、日本酒をふりかけて蒸し焼きにしました
錦糸卵・大葉
タレは我が家のうなぎのタレです
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ゴーヤの酢の物
ラディッシュ・紫玉ねぎ・カニカマ・ゴーヤ

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地元産プチトマト
フルーツトマトのように甘くて美味しい


好きな時間に好きなものを食べた3日間
一人でも好きなものだと沢山食べられます^^
ごちそうさん♪


息子のこと、心配しましたがなんということはなく「生きとるよー」の返事
こちらでも、気にかけてくださった皆さま、お騒がせをして申し訳ありませんでしたm(_ _)m
日曜日でボス一家とBBQをしたらしく、楽しそうな写真を送ってくれました。
アサードという、チリ流のBBQだそうです。
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食べて飲んで踊ってとても楽しかったようです。
4歳の孫息子は1~10までスペイン語で数えるそうです。
子供は飲み込みが早いですね。
夫から、息子のスマホのオンライン状況を、ストーカーのように見るのはやめなさいと言われています。

確かに過剰な心配の種を作ることになりそうです。


今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました173.png

モシャモシャ
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# by mamoei | 2017-07-26 08:35 | 家族 | Comments(6)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&気持ちの捌け口がなくつぶやいてしまいました (追記あり)

こんばんは☆

家の中は快適ですが、蒸し暑い夜です。
今日は5kgのダンベルを手の中指に落としたり、散歩でellieがガムを踏んだりと、踏んだり蹴ったりでした。
おまけに、というかこれが最大のことなんですが...
次男と携帯が繋がらないんです。

今夜の晩ご飯です
次男のことが気になり、夕飯の支度は心ここにあらず
一人ご飯
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ジャガイモ抜きオムレツ

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和風マカロニサラダ
醤油味です

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ご飯


心配になると、悪い想像ばかりして・・
ごちそうさん♪


今はまだ、Wi-Fiの環境にないと繋がらないのですが...
まだ一ヶ月経ちませんが、こんなことなかったので...
お嫁ちゃんも勿論繋がりません。
ボスのアドレスも知っていますし、彼にLINEも出来るのですが・・

行った当初私が大騒ぎをして大丈夫だったこともあり、息子の立場上も騒ぐと迷惑をかけると思って様子を見ています。
心配し始めると、心はうなぎのぼり状態??になります。
何かあったら、ボスが連絡をして下さるでしょうが・・
息子のスマホは「2日前にオンライン」となったままです。

幾度も「おーい」と呼びかけていますので、繋がったらすぐに連絡をくれると思いますが。。
長男のときも、まだ生きていましたのに、必要以上の心配をしてほんとに亡くなりました。
その思いがいつもあって、「過度な心配はご法度」と、心に言い聞かせています。
夫もいないので、気持ちの捌け口がなくつぶやいてしまいました。

お騒がせいたしましたが、連絡がありました。



# by mamoei | 2017-07-24 21:40 | 家族

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&「人間は生き方を変えることが出来る」

おはようございます☆

曇りです170.png
今朝は犬たちと3人(?)で散歩をしました。
昨夕から夫は出張です。
三泊四日です、今回も曇りが続くと嬉しいです。

昨夜の晩ご飯です
一人ご飯
お昼に担々麺や肉めしを食べて、炭水化物過多です
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豚キムチ
白菜キムチ・キャベツ・玉葱・胡瓜・豚バラ肉

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野菜もずく
ミニトマト・オクラ・針生姜

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コープの若鶏レバーのうま煮
青葱

お腹もさほど空いていなくて、おちょこで冷酒1杯とともに頂きました
ごちそうさん♪


昨夜も10時に休みました。
そういえば、両親も典型的な朝型人間でしたが...
大昔、私も夜更かしができなくて早朝に起きて勉強をしていました。
オールナイトニッポンを聴いている友人たちが羨ましかったんですよ(笑)

子育て中は、子供たちが寝てから自分の好きなことをしていましたから、眠気もさほど感じなくて夢中になることができました。
今は一日中フリーの状態ですし、夜中に何かするほどの情熱も失せていますし、眠気に勝てません。
それと、歳を重ねると性格も習慣も大昔に返るような気がしています。
勢いのある年齢の時は、どうしても自分を抑えて周りとの調和を重んじなければいけませんが

今はお付き合いする人も、ほんとに好きな人・抑えることも少しでいい人・合わない人とはご挨拶程度
家庭の中では家事をしておけば、夫からも文句を言われない
大きなウエイトを占めていた母の役割(単純に)は、ほぼなくなる
解き放たれた心は、自分に都合の良いことに焦点を合わせることが多くなるのかもしれません。

その結果我が強くなるのでしょうかね、私がそうだからそう思うのです(^_^;)
若い頃想像した老人像は、「達観して何ごとも大きな心で包んでくれる老人」でした。
私は、全く真反対の老人道を突っ走っているようです(* ̄□ ̄*;
「人間は生き方を変えることが出来る」 心に刻みます!
(^_^)v

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました165.png

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# by mamoei | 2017-07-24 08:58 | 60代 | Comments(6)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&以前より丁寧な説明になっていました

おはようございます☆

起き抜けに窓を開けたら、涼やかな風が入ってきました。
隣りの幼稚園、昨夜はお泊り保育だったようです。
園庭にテーブルが配置され、先生たちがモーニングの用意をなさっています。
不思議なもので、もう園児の声は全く気にならなくなりました(^-^)

昨夜の晩ご飯です
鰻を食べに行くつもりでしたが、夫の歯の治療後で差し障りがありそうなので延期しました
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鯖の味噌煮
冷凍室に鯖がありましたので
玉葱・生姜  味噌だけではなく醤油も入れた味噌煮です
脂が乗っていて美味しかったです
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アボカドとクリームチーズの和風マリネ
コープのべんりな合わせ酢とだし醤油に絡めて冷蔵庫で冷やしておきます
削り節をかけて頂きます
オリーブオイルはやめましたが、かけて頂く時もあります
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白ナスのあんかけ
白ナスがとろっとろです
ブナピー・ツナ・大葉
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ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
紫玉ねぎ・黒胡椒

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夫は炭酸、私は冷酒
歯、大丈夫?一人( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


夫は歯のお掃除のために、私のかかりつけ医に行きました。
すると、なんと大きな問題が発覚したんです。
見た目はなんともない金属冠を見た医師から、ちょっと気になるからレントゲンを撮らせて下さいと言われ
すると、冠の中がひどいことになっていたそうです、20年位前に処置した歯なんです。

歯肉の一部が冠の隙間から入り込んでいたそうです、神経のない歯ですから本人は痛みもなかったんです。
それで、昨日その歯肉をレーザーメスで切ったそうです。
医師から「○○さんは掃除のために来られて、こんなものが発見できてよかったです」と言われたようです。
数十年前に処置した冠の中で何が起こっているか分かりませんね。

昨日は私もお掃除に行ったのですが、待合室にハンドピースを滅菌処理している写真が貼ってありました。
そして「当院は、当院だけではなく第三者機関に依頼して感染予防を徹底しています」と書き加えられています。
以前より丁寧な説明になっていました。
患者は安心できますよね。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!
ご訪問ありがとうございました165.png

黎明
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# by mamoei | 2017-07-22 08:26 | | Comments(2)