携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 タグ:晩ごはん ( 246 ) タグの人気記事

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 主婦カテゴリの皆さま、これまでのご訪問ありがとうございました

おはようございます☆

散歩の時に、「涼しいね~」と言い合いながら歩きます。
今年の暑さは夫も応えたようです。
主婦カテゴリーからおうちごはんに変更しました。
レシピもありませんが、毎日の晩ご飯の記録です。

昨夜の晩ご飯
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瓦そば
山口の名産です
麺をカリッと焼くことがポイントです
牛肉の甘煮・錦糸卵・青葱

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鶏胸肉
予め作って冷やしておきます
30秒ボイルして放置
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大葉・茗荷
自家製ポン酢に柚子胡椒を溶き入れます

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焼き茄子
生姜を切らしていました
鰹節

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わかめスープ
胸肉をゆでた茹で汁で作りました
胡麻・青葱

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美味しかったね^^
お疲れさま( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪



少し忙しいので、今日はこの辺で(^_^)/~

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

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主婦カテゴリの皆さま、これまでのご訪問ありがとうございました!
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by mamoei | 2017-09-06 09:00 | ブログのこと | Comments(0)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&重い腰を上げますね

おはようございます☆

曇って肌寒ささえ感じる朝です。
今朝は左の肩甲骨辺りが痛くてロキソニンを貼りました。
いつもは右なのですが、頚椎ヘルニアの関係でしょうか。
痛むのはいつも寝起きです、整体に予約を入れましょう。

昨夜の晩ご飯です
外食が続き、野菜不足かと思いますが
調理意欲のモチベーションが上がりません
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チャプチェ
別々炒めは手が入りますが、美味しく頂きたいので手抜きなしです
胡麻を忘れました

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ゴーヤの酢の物
辛子明太子入り


たったこれだけです、夜お腹が空いておかきを食べてしまいました
( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


昨日も夫は出かけたがりましたが、休息日を提案しました。
ですが、私はゴロゴロするとかえって疲れるのですよ。
お昼寝はしましたが、一人充実を楽しみました^^
読む本がなくなりましたので、前々から読みたかった長編ものを注文しようと思っています。

お洗濯しか済んでいません。
重い腰を上げますね。
では(^_^)/~

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました175.png

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by mamoei | 2017-09-04 09:26 | 夕飯だけ | Comments(0)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&秋に向けて模様替えでもして

おはようございます☆

9月になりました。
今朝も涼しくて、なんだかうきうきします。
一足飛びに、寒くなってほしいです。
今年みたいに暑さが応えた年は過去にありませんよ、それだけ出かけたということでしょうが。

昨夜の晩ご飯です
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チキンフライ
鶏もも肉のフライが食べたくて、大判2枚で作りました
急遽思い立ちましたので、キャベツもありませんが
サクッと美味しくいただきました

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レンコンのきんぴら
竹輪

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温サラダ
野菜室の隅っこにあったアスパラ忘れていました
かぼちゃは揚げて
ゆで卵
塩胡椒・マヨネーズ


昨日はバタバタ気ぜわしく、夕飯の支度が遅くなりました
お疲れさま( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


広島で暮らしはじめて1年4ヶ月経ちますのに、まだまだ仮住まいのような生活をしています。
衣替えの度に米子と広島を行ったり来たりしていますので、「あ、あれないこれない」が多いこと。
バッグや靴・小物類は、ほとんどまだ米子のクローゼットの中です。
キッチン用品も同じくです。

食器棚も大きすぎて、こちらには置く所がなく間に合わせのカウンターで代用している始末です。
引き出しの中に食器を重ねて、ぎゅうぎゅう詰めに入れています。
それで、仕切りボックスを買ってきたのですが、全部取り出す気力が湧かずまだほったらかし状態です。
そのことがいつも頭の隅にあります、そういうことってありません?(^_^;)

不動産屋さんから物件があると連絡を頂くのですが、私が思い描くような所はなかなかありません。
夫は広島に永住するかまだ決め兼ねていますので、家を建てることは今のところ計画していないのです。
ここは3階建てで3階の二部屋には、お掃除と着替えの時に上がるだけです。
気に入っているのはガレージが1階部分にありますので、雨に濡れず部屋に入れることですね。

焦らず待つことにしていますので、秋に向けて模様替えでもして楽しむことにしましょう(*^_^*)

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました174.png

まずはじめにこの中を整理して!
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by mamoei | 2017-09-01 08:01 | 雑談 | Comments(2)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&少し思っていることを言葉にしてみました

おはようございます☆

曇って湿度の高い暑さです。
今朝も体重測定をしました、46.10kgということで、昨日はいつも通りの食事でしたが落ち着いたようです。
朝っぱらから前髪を切って、アシンメトリーの短い方を切りすぎました106.png
長い方を切りすぎたので、それに合わせて切ってしまいました、伸びますしね。

昨夜の晩ご飯です
夫のリクエストで
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豚キムチ
ゴーヤ・玉葱・鰹節
砂糖一摘み・オイスターソース・無添加鶏がらスープの素

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麻婆茄子
油ギッシュになってしまいました、残念
油を避けてご飯にかけていただきました
お味はよかったのですが...悔しいです
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餃子スープ
夫のお茶碗で私だけご飯

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夫のお土産
亀齢 特別純米原酒
冷蔵庫のあった亀齢 純米吟醸
飲み比べをしました
純吟のほうがフルーティーですが、お食事と合わせるなら特別純米の方が食事の邪魔になりません

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夫は美味しい美味しいを連発していましたが、油ギッシュな麻婆茄子が気になりました
お疲れさま!( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


exciteのランキングに参加して、ちょうど2週間です。
私はこのブログを始めるにあたって、一年間ブログ村の「60歳代」に参加なさっているブログを読みました。
ちょうど60歳のときです。
60代というシニアをどう過ごそうかと模索している時に、ブログ村の存在を知りましてね。

そして私もブログを書いてみたくなり、2014年1月23日に「61歳専業主婦の生活♪」を開設しました。
ブログを始めると同時にブログ村にも参加しました。
カテゴリーはもちろん「60歳代」それと「60代主婦」
そして、exciteのランキングにも参加しました。

ブログを書くことが楽しくて、記事のタイトルにも気を配りました。
そのためか、始めた当初から多くの方が訪問して下さいました。
晩ご飯の写真を撮ることも私の生活のルーティンに定着し、ブログを書くことが特別なことではなくなりました。
そこで、2015年の10月にすべてのランキングから離れました。

それから約2年経ち、気まぐれから8/17にexciteのランキングに登録しました。
登録してすぐにカテゴリーの10位以内に入り、びっくりした次第です。
ランキングに参加なさっている方の多くは、「ブログをしているからには、多くの方に読んでいただきたい」
そんな気持ちがお有りだと思います、もちろん私もそうです。

ですが、登録をして一つ考えることができました。
記事が「カテゴリーに合った内容であるか」ということです。
書く内容をちょっとだけ意識するようになりました。
ブログをはじめた当初はブログのネタを考えていました、それが段々なくなり、その時頭に浮かんだことを書くようになっていました。

長くなるのでやめますね。
少し思っていることを言葉にしてみました。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!
ご訪問ありがとうございました178.png


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by mamoei | 2017-08-30 08:35 | ブログのこと | Comments(0)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&傷は浅いうちに・・

おはようございます☆

北朝鮮のミサイル、びっくりしました。
長野の友人と早朝からLINEで話しました。
まるで空襲警報のようなサイレンが鳴り響いたそうです。
戦争という言葉が、遠い存在ではなくなっていくような気がしてなりません。

昨夜の晩ご飯です
一人ご飯です
体重調整の献立です
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肉団子入り和風サラダ
コープのインスタント肉団子を使い、そのタレでいただきました
ドレッシングは無しです
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野菜を太白胡麻油で焼きます
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大蒜入り雑魚をカリカリに炒めた後、だし醤油を回しかけます

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焼き野菜にジュッとかけます

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コープのとうふハンバーグ
山芋と味付け海苔をかけていただきます


全般的に美味い!というほどではなく、気持ち消化不良でしたが・・
お酒も口をつける程度
ごちそうさん♪


体重調整をした結果、前日の46.80kgが
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こうなり、朝の体重を取り戻せました。
炭水化物過多の食事で、一時的な体重増加だったのでしょう。
私は若い頃のようにこまめには体重を測りませんが、少し太ってもすぐにわかります。
そこで、その時にすぐ調整をします。
すると、スルスル~~っと元の体重に戻ります、傷は浅いうちに・・、と言いますからね(笑)

高齢になって、二十歳の時の体重+5kgが理想だそうですね。
私は+1kgですが、私の場合+5kgになったことがないからかもしれませんが、かなり重いような気がします。
ですが70歳になると、多くの人がこれまでよりも痩せる傾向にあるそうです。
それは困ります。

今の体重を健康的に維持したいものです。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

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今日も蒸し暑いそうです

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by mamoei | 2017-08-29 08:36 | 雑談 | Comments(0)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&遊び呆けた2日間

おはようございます☆

今朝の早朝散歩は、とても涼しくてellieなんて軽快に走り出したりしました(^-^)
夫は一泊出張に出かけました。
私たちはゆるりと過ごします。
今朝久しぶりに体重を測りましたら、なんと46.80kgやっぱり太っていました、あらら。

昨夜の晩ご飯です
お昼もアルコールを飲みながら中華をいただきました
最後にキムチチャーハンまで
なのに、またお丼
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まぐろのたたき丼
アボカド1/2個・卵黄
卵白2個分は夫がすすりました
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ゴーヤの酢の物
カニカマ・すりごま

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ゴーヤの佃煮
雑魚・鰹節

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浅漬け
ナス・キュウリ・ウリ


冷酒もしっかりいただきました
( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


一昨日の夜は映画「関ヶ原」を観に行きました。
夫は司馬遼太郎の本が大好きなんです。
付き合った私ですが、引き込まれました。
長編の映画化ですから端折ってあるところも多く、少し分かりづらい部分もありましたが見ごたえはありました。

そして昨日は最終日、行って来ました。
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林明子原画展です。
いわさきちひろさんと同じくらい好きな方です。
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これは有名ですよね。

初期の頃から現在まで丁寧に展示されていました。
最終日とあって多くの観客で混み合っていました(もっと早く行けばよかった・・)

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これはクマではないですよ、キツネさんです(^-^)
この女の子「あきちゃん」を守る、ぬいぐるみ(おばあちゃん作)の「こん」です。

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こんな動作もハグしたくなるくらいかわいい
どんな子にも共通する仕草ですよね^^

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素敵な美術館です。

夫はかわいい子供の絵に刺激され
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後ろ姿までかわいい女の子
2人でつい見惚れました(*^_^*)

もう一枚
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孫娘と重なったそうです(⌒▽⌒)

遊び呆けた2日間です。
夫は忙しくなりますが、夫から「僕に引きずられなくていいからね」と言われていますので
少しクールになろうと思っています(笑)
ということで、これからはこれまた少しゆるりと過ごそうかと164.png

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました174.png

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by mamoei | 2017-08-28 08:58 | ちょっと遊びに | Comments(2)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&私の体調のバロメーター

おはようございます☆

今朝は蒸し暑いです。
たった今お散歩から帰って来ました。
まだ地面が暑くなっていなかったのでよかったです。
今朝はつい、野菜の保存方法のテレビ番組を見てしまいました。

昨夜の晩ご飯です
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冷しゃぶサラダ
夫が豚肉が食べたいと言いましたので、しゃぶしゃぶ用の豚肉で2種作りました
水菜・紫玉ねぎ・ミニトマト・ゆで卵
玉ねぎドレッシングで
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豚肉の焼肉のタレ炒め
焼き野菜・友人作焼肉のタレ

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糸コンの辛子明太子和え
糸コンを乾煎りして水分を飛ばし、辛子明太子を加えパラパラになるまで炒めます

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ココちゃんママのかぼちゃ煮

かぼちゃそのものがいけませんでした、ザクザクです、残念
我が家ではこのかぼちゃ煮が定番になりました
甘いけれど、おかずになるんです、お料理上手な「ココちゃんママ」Thanks!
地元産のかぼちゃで丸ごと200円でした、安かろう悪かろうでした
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シュワッチ、好きです!
( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪

今もテレビを見ながら書いています。
ですから、遅々として進まない(^_^;)
お洗濯は済んでいますから、あとはお掃除だけです。
私は昔から主婦の仕事は、押し並べて好きです。

夫の手伝いは、むしろお断りしているくらい自分でやらないと気が済みません。
ですが、近頃一度だけ夫に食器の後片付けを頼みました。
もちろん夫は気持ちよく手伝ってくれました。
「マモエちゃん、近頃疲れているもんね。ごめんよ」と優しい言葉も添えてくれます。

そんなこともあり、詳しい血液検査をしたのです。
がん検診は毎年4月にまとめてしていますので、成人病のほうを詳しく調べました。
医師から「長生きします」と言われましたが、それは概ねその傾向にあるということで、まともには受け取っていません(笑)
私は14年の飲酒歴もありますしね。

楽しみですから、これを無しにはできそうにありませんし(笑)
お酒を美味しくいただけるということが、私の体調のバロメーターにもなっています。
一日3杯はできるだけ守っていますよ^^
さて、今日の行事を開始しましょう~

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました165.png

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by mamoei | 2017-08-24 09:54 | 自分のこと | Comments(2)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&そうそう一朝一夕にはいきませんよね

こんにちは☆

暑いです。
今日は家事をして出かけました。
お昼過ぎに帰ってきて寛いでいます。
エアコンが効いてカラッとした部屋は気持ちいいです。

昨夜の晩ご飯です
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甲府鳥もつ煮
B1グランプリの商品らしいです
鶏のもつが好きなので買ってみました
袋から出して、から煎りをしながら煮詰めていきます
私には少々辛い・・
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ナスの梅紫蘇和え
オクラ・大葉・梅干し・お出し・鰹節
ナスは蒸しています
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ゴーヤチャンプル

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マカロニサラダ

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冷蔵庫に冷酒がいっぱい、今夜は何にする?(*^_^*)
( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


尿も血液も全く異常はありませんでした。
結構細かく検査をお願いしたのです。
栄養状態も良好でした。
私も妹も善玉コレステロール値が高いんです。

医師にそのことを言いましたら、「そうですか、それはとてもラッキーな事ですよ。長生きします」とおっしゃいました。
妹も同じことを言われたそうです。
腰の痛みも神戸で痛んで以降は痛みが出ません。
整体の先生からも、これからは2週間に1回のサイクルで行きましょう、と言われ連日の施術は終わりました。

毎回先生は、「あんまり頑張りすぎないで、ゆっくりのんびりを心がけて下さいね」とおっしゃいます。
最後に、「それがしっかり出来るようになると、自然に首の違和感もなくなります」と付け加えられました。
要するに痛みが器質的なものからではなく、自律神経に起因していることが大きいと思われたようです。
身体の状態が緊張に傾いていたそうで、施術で随分そのこわばりが取れたということでした。

ですが、まだ首の違和感はありますよ。
アドバイス通り、ゆっくりのんびりを心がけてはいますが...
そうそう一朝一夕にはいきませんよね(^_^;)

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました165.png

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by mamoei | 2017-08-23 14:15 | 健康 | Comments(2)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&今日の雑談はやめますね

おはようございます☆

少し曇っていますが、暑いです。
今朝は尿検査と血液検査に行きました。
朝食をとって帰って来ました。
家事をしないで行きましたから、まだいろいろ手付かずですが、休憩して始めます。

昨夜の晩ご飯です
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ジャガイモ入りオムレツ
コロッケの具と同じです
好きなんです^^
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うざく
胡瓜・鰻・茗荷

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ズッキーニのカリカリじゃこ乗せ
このズッキーニだけ夫は好きなようです
ししとう

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寒北斗 純米吟醸
戴き物の福岡のお酒です
右の辛口より、濃いお味ですが夏に向く清涼感もありました

ご飯がいただきたかったのですが、冷酒もほしくて我慢しました
近場の出張お疲れさま( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


手付かずの家事をしますので、今日の雑談はやめますね。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました175.png

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by mamoei | 2017-08-22 11:05 | 夕飯だけ | Comments(0)

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 晩ご飯&ランキング、少しびっくりしました

おはようございます☆

涼しい散歩でした。
17日にexciteのランキング「シニア」と「主婦」に参加しました。
その日は米子におり、暇に任せてexciteのランキングに参加されている方のブログをあちこち訪問しました。
それで触発され、思いつきで参加しました(*^_^*)

昨夜の晩ご飯です
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エビチリ
夫は辛いのが苦手なので、豆板醤ではなく鷹の爪少々にしました
最後に卵2個を絡め、よりマイルドに仕上げています

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ささ身と茗荷の酢の物
胡瓜

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ナスと絹厚揚げの味噌炒め
豚バラ肉(大山豚)・パプリカ・大蒜

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ゴーヤとツナの胡麻ダレ入りマヨネーズ和え
紫玉ねぎ

食卓の写真撮り忘れです
遊んだね( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ごちそうさん♪


ほぼ毎日整体に通っています。
先生は、多分、治療に役立つようにと私にいろいろ質問なさいます。
一昨日も「ウインドーショッピング、いわゆる目的はなくてもゆっくりブラブラ買い物をしたりすることはお好きですか?」と
私は即座に「嫌いです」と一言...

そのことを夫に言いましたら
「マモエちゃん、さすが!(皮肉ですよ103.png) またバサッと切り捨てたね(笑)」と106.png
「もっと、その話で会話が広がるような応え方・・マモエちゃんには無いかな???」112.png
私の言動は夫に言わせれば「男より男らしい」そうです153.png

一昨日の夜、夫は私を揉みながら眠気がさしたのか、後ろの壁に寄りかかって寝ていました。
私は、それが寝ぼけ眼で見えて「あなた、座ってるよ・・」
翌朝、夫に「あなた、昨日大仏のような格好で寝てたよ」
夫は、「マモエちゃん、そんな時は『疲れてたんだね』の一言があると違うんだけどな~」って106.png

言葉が足りない私の典型的な例でした(TдT)

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます!

ご訪問ありがとうございました165.png

ランキング、少しびっくりしましたΣ(´∀`;)
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by mamoei | 2017-08-21 08:51 | 自分のこと | Comments(2)