自分の心の中に箱を作ります

おはようございます☆

夜中も風の音がすごかったです、今は少し吹雪いています。
これまでで一番寒い朝です。
ファンヒーターがひときわ頑張ってリビングを暖めてくれています。
外は寒く部屋は暖かく、幸せの図です(笑)


昨夜の夕飯です
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里芋のゆず味噌掛け
練りごま・砂糖・味噌・柚子・かつを菜スプラウト
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大根と鶏もも肉の甘辛いため煮
インゲン
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天ぷら各種
蓮根・茄子・原木椎茸・かき揚げ(さつま芋・牛蒡・三つ葉・かつを菜のスプラウト・ささ身)・竹輪の磯辺揚げ・鶏もも肉
かき揚げは最後にしましたので衣が足りなかったです~
天つゆで

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中華スープ
手羽中(と白葱の青い部分)で出汁をとり、卵と青葱だけ
あっさりしてこの献立と合いました
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夫にずいぶん助けてもらいました~^^
ごちそうさん♪

今朝起きて直ぐカーテンを開け庭の様子を確認しました、植物たちが心配で。
猫のヒゲは元気がなかったので鉢に植え替えて室内に置いていたので安全でした。
もみじの木はもう裸の状態になっています。
植えた植物たちはそれぞれに根付いた様子で、我が家のように定着してくれている様子(^-^)

日曜日もカンパニュラや
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フェニックスルージュ・右の植物の名前が不明ですツリジャーマンダー
夫はサルビア系が好きになって目に付くと買っています^^

寄せ植えもしました、夫が(笑)
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(葉牡丹・プリムラ・クリサンセマム・ボールバード・金魚草)
ネメシアメーテル桜子

2011年にEMDRというカウンセリングを受けた時に教わった手法があります。
辛いことを思い出した時の対処法なのです。
自分の心の中に箱を作ります、私は息子に起こった事実の箱を作りました。
その中に今日思った辛いことを仕舞う作業をします。

これはカウンセリングの最後に必ずしました。
EMDRと言うのはPTSDの治療に最大の効果を発揮するのですが、仕舞う作業は日常でも使える手法です。
今はこの手法を日常でも使うことはなくなりました。
昨夜休む時にふと思い出したのでお話しさせて頂きました。

12月に入り、にわかに気忙しくなってきましたね。
私も立てた計画通りに焦らず進めていきます(^_^)v

皆さまも、ご自愛下さいませね。

今日も読んでくださってありがとうございます!
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Commented by ICO at 2014-12-02 19:45 x
初めまして。楽しくブログを拝見させて頂いています。
9月末で長年勤めた会社を退職して専業主婦になりました。専業主婦で検索してたどり着きました。
すごく素敵な先輩を見つけた!と嬉しくなりました。
お料理もとても綺麗で美味しそうです。
うちも旦那さんとワンコとの暮らしなので、色々参考にさせていただきます。
先のことばかり考えて不安になって落ち込み気味でしたが、お陰様で少し元気になりました。私もお料理頑張ります!
Commented by 光子 at 2014-12-02 21:12 x
こんばんは 今日は少し早いでしょ^^
天ぷら美味しそうですね

今日は雪がちらほらしていたので
暖かい鍋が欲しいですね

昨日NHKのプロフェッショナルでポール・スミザーのガーデニングを放映してましたよ
鳥取の湖山池で3年前から 自然の庭づくりに取り組んでいるそうです 農薬も肥料も使わないナチュラルガーデン

こんなの好きです 
植物の力を最大限に活かして 余計な手助けはしない庭作りみたいですよ
本来は必要な物は土から自分で取り込むから 力強く成長するのでしょう
しばらく 虜になりそうです
実は庭 農薬も肥料も何もしてないので おおっぴらに言えませんでしたから(笑)

箪笥の引き出しに仕舞うや袋に詰める 行く道に荷物を下ろすなどはよく言いますよね
心理学ちょっと興味があって・・・
とりあえず・・・が出来ると少し楽になれますよね
県北では雪みたいです たくさん降らねばいいのですが
Commented by wasitigirie at 2014-12-02 21:13
時々伺わせていただいていました。年齢が近い(少し年上です)のですがいつもかなりボリュームのあるお食事、しかも美味しそう!私はアルコールはまったくだめですがご主人とお二人で仲睦まじくお食事をしている姿を想像しています。
孫と喧嘩しながら食事の支度をするのは結構大変ですが、それでも作ったものを美味しいと言ってくれると嬉しいものですね。私も頑張ろう!
Commented by mamoei at 2014-12-02 21:26
ICOさま、こんばんは。
初めまして。

長年のお仕事お疲れさまでした。
お仕事をしながらの主婦は大変でしたでしょう~
これからは専業主婦の生活をお楽しみ下さいませね^^

食いしん坊なのでお料理をつくるのは楽しみです(^-^)
我が家と一緒で、旦那さまとワンコちゃんとの生活なのですね。
またお遊びにいらっしゃって下さい。
楽しいお話しができると嬉しいです(^_^)v
Commented by mamoei at 2014-12-02 21:37
光子さん、こんばんは~^^

ほんとお早い(笑)
天ぷらとかカロリーの高いのを好む傾向にあります(^_^;)

今日は鍋でしたよ(^_^)v

わあ~~~~、見たかった!
再放送ありますよね。
私たち夫婦の理想が「ポール・スミザーの庭」なのです!
そうそう、鳥取のこと知っています。

光子さんも虜になる?
お話が合いそう!!

私はEMDR第一人者の兵庫教育大学の市井教授にカウンセリングをして頂くことが出来ました。
2011年は毎月週一で通いました。
カウンセリングは、こんな言い方は不適切かもしれませんがピンからキリまであります。

こちらの雪はチラホラで終わりましたが、明日はどうでしょうか。



Commented by mamoei at 2014-12-02 21:41
wasitigirieさん、こんばんは~
以前にもコメント頂きましたよね^^

ボリュームありますでしょ?^^
夫に合わせていますが、私も好きなのです(^-^)
でも沢山は頂きませんよ、それなりに(笑)
お酒は好きです、沢山ではないかな^^;

お孫さんとご一緒になさるのですか、素晴らしい!
大幸せですね(^_^)v
お互いに楽しみましょうね^^
Commented by 光子 at 2014-12-02 21:58 x
忘れ物・・・^^
12月5日(金)午前0:45~1:28までNHK総合で再放送です
ポール・スミザーでググって動画楽しんでま~す♪

こんな園芸待ってたんですから(にこり)
Commented by mamoei at 2014-12-02 22:15
光子さん、ありがとう!^^

夫と「再放送あるよね」と話していたところです^^

またお話しましょ(^O^)
Commented at 2014-12-02 22:34
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by mamoei at 2014-12-02 22:46
鍵コメさま、こんばんは~^^

身に余るお言葉、あんまり嬉しくて眠い目がパチっと覚めました(^-^)

私も毎日伺っています、前にも書きましたが、鍵コメさまの真面目なお人柄に触れ、記事の内容は重くてもとっても爽やかな気持ちになるのですよ。

ふふ、このブログでもサラッと書いていますよ^^
大した馴れ初めではありませぬ(笑)

鍵コメさまも素敵な明日でありますように!
ご自愛下さいね。
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by mamoei | 2014-12-02 08:18 | 我家の庭 | Comments(10)

夫と2ワンズ、毎日の夕飯を中心にのんびり生活を綴っていきます(*^_^*)


by マモエ
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