晩ご飯のテーブル＆劣等生、仕方なし

ずらり（備忘録）


晩ご飯のテーブル


鍋焼きうどん一品なんていう日もありますね～
具はお多いですが。。


一番下は、夫の方は具が多くて巻き込めませんでした～
鮭のホイル焼き
焼き茄子
濃厚豆腐の冷奴
ひきわり納豆
手づくり大根キムチ（ご近所さんから）


水泳、なかなか上達しないスランプ状態。
70代からではこれは普通だそうですが...
劣等生、仕方なし。

この夏があまりにも酷暑だったので、甚だしく運動不足気味。
体組成計の成績も下降気味。
体脂肪率が20％になる日も多くショック。
そこで、また走り始め、まずは1km、これは簡単。

少し落ちた心肺機能を高めるためにもがんばろう！

プールに行ってバタバタし、帰ってまた走って。
気がついたら、
もう5時、夕飯の支度です。

あつ、そうそう、お彼岸に久しぶりにおはぎを作りました。

お仏壇とは別に、それぞれに・・

みんな甘いものが好きなんです。

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